Vrnjačka Banja, 23. februar 2022.
Ljudski rod jednu trećinu života provede spavajući – makar je to slučaj sa onim najsrećnijim i najzdravijim među nama.
Sa druge strane, postoje životinje koje se spavanjem odriču još većeg dela svog života u odnosu na ljude, pa tako, na primer, slepi miševi spavaju i do 20 sati dnevno.
Među životinjskim vrstama ima i onih koje spavaju veoma kratko, a za delfine, karakterističan je nesvakidašnji način spavanja, gde je jedna strana mozga u svakom trenutku budna.
Dok mnoge životinje i pored brojnih opasnosti koje ih svakodnevno okružuju nemaju problema sa spavanjem, postavlja se pitanje zašto savremen čovek, u svom najbezbednijem i najprijatnijem okruženju sve češće od tako jednostavnog i bazičnog rituala stvara sebi problem, do te mere, da je prinuđen da potraži čak i medicinsku pomoć. Ne znamo tačno, samo se pitamo.
Ako postoji nešto dobro što možete učiniti za sebe i svoje zdravlje, to je bolji i kvalitetniji san. Zatamnjena, ušuškana i tiha spavaća soba je dobar početak, ali ne smemo zaboraviti i male rituale pred spavanje, odabir pravih materijala posteljine i uživanje u celokupnom procesu. Miran san uglavnom zavisi od dobre pripreme i sposobnosti da dan ostavimo za sobomća
Kreirali smo Slow&Sleep predlog dnevne rutine tokom vašeg boravka u našem hotelu u Vrnjačkoj Banji, tako da utonete u san koji će vas lakše pripremiti za povratak u svakodnevicu.
Za pomoć oko aktivnosti, obratite se našem timu na recepciji.
Želimo vam lep san i miran dan.
Laku noć.
Hotel Pegaz, Vrnjačka Banja